Beğendiysen Sende Paylaş :)
 |
| C : Cyan (Mavi), M: Magenta (Kırmızı), Y: Yellow (Sarı) ve K: Black (Siyah) |
Beğendiysen Sende Paylaş :)
Beğendiysen Sende Paylaş :)
Beğendiysen Sende Paylaş :)
Beğendiysen Sende Paylaş :)
Hesabımı nasıl silerim?
Hesabınızı sildiğinizde, profiliniz, fotoğraflarınız, videolarınız, yorumlarınız, beğenileriniz ve takipçileriniz kalıcı olarak silinir. Biraz ara vermek istiyorsanız, bunun yerine hesabınızı geçici olarak kapatabilirsiniz.
Hesabınızı sildikten sonra aynı kullanıcı adıyla tekrar kaydolamazsınız veya o kullanıcı adını başka bir hesaba ekleyemezsiniz. Silinen hesapları yeniden etkinleştirmemiz de mümkün olmayacaktır.
Hesabınızı kalıcı olarak silmek için:
Hesabını Sil sayfasına gidin. Instagram internet sitesine giriş yapmadıysanız, öncelikle giriş yapmanız istenir. Hesabınızı Instagram uygulamasının içinden silemezsiniz.Hesabını neden siliyorsun? sorusunun yanındaki açılır menüden bir seçim yapın ve şifrenizi tekrar girin. Hesabınızı kalıcı olarak silme seçeneği, sadece menüden bir sebep seçtiğinizde görünür.Hesabımı kalıcı olarak sil'e tıklayın veya dokunun.
Farklı bir hesabı silmek istiyorsanız, Hesabını Sil sayfasının sağ üst köşesindeki kullanıcı adına tıklayın, kullanıcı adının yanındaki *simgesine dokunun/tıklayın ve Çıkış Yap'ı seçin. Silmek istediğiniz hesapla tekrar giriş yapın ve yukarıdaki talimatları izleyin.
Güvenlik nedenleriyle, bir hesabı sizin için silemiyoruz. Hesabınızı silmek için hesabınıza giriş yapabiliyor olmalısınız. Şifrenizi veya kullanıcı adınızı hatırlayamıyorsanız, giriş yapmakla ilgili bazı ipuçlarına bakabilirsiniz.
Beğendiysen Sende Paylaş :)
İş arkadaşlarıyla sohbet stresi azaltıyor
Aşırı stres, çalışanları psikolojik ve fiziksel olarak etkilemekle kalmayıp kronik hastalıklara bile sebep olabilir. Molalar verin, arkadaşlarınızla sohbet edin, ağlayın, gülün ve çikolata yiyin!
Stres, günümüzün başa çıkılması hem en zor, hem de neredeyse herkesi etkisi altına alan ortak sorun olarak karşımıza çıkıyor. Gerek ev, gerek trafik, gerekse iş hayatı fazlasıyla stres yüklü. Özellikle günümüzün büyük bir bölümünü geçirdiğimiz iş ortamının stresi ve yoğunluğunda denge kurmak ise ekstra dikkat gerektiriyor.
İş hayatında karşılaşılan birtakım problemler, ruhsal sıkıntılara neden olabilir.
Bu sorunlar giderek kişinin psikolojisinin bozulmasını, dolayısıyla iş verimliliğinin ciddi şekilde azalmasını sağlar.
Aşırı stres, çalışanları psikolojik ve fiziksel olarak etkilemekle kalmayıp kronik hastalıklara bile sebep olabilir. Aslında birkaç basit öneri ve strateji ile kötü giden iş gününüzü normale çevirebilirsiniz.
İşte uygulanması oldukça kolay ve stresle başa çıkabilmeniz için size yol gösterici olabileceğine inandığım önerilerim…
DERİN VE RİTMİK NEFES ALIN
Küçük bir meditasyon molası
Meditasyon çok eski zamanlara dayanan bir arınma tekniğidir. Günümüzde ruhu ve zihni dinlendirme işlevinin yanı sıra fiziksel tedavi olarak da kullanılabilir. Özellikle müzik ile desteklendiğinde ruha sakinlik kazandırır. Meditasyon sadece kapalı bir alanda yapılmaz.
Bu tekniklerin odalardan dışarı çıkabiliyor olması pek çok insana kolaylık sağlar.
Eğer iş yerinde gününüzün kötü gittiğini düşünüyorsanız, hızlı bir nefes egzersizi, sizi sakinleştirip normal hayata dönmenize yardımcı olabilir. Yalnızca beş dakikanızı ayıracağınız bu meditasyon tekniği kendinizi iyi hissetmenizi sağlayacaktır. Sırtınız düz olacak şekilde sakince bir yere oturun, gözlerinizle aşağıya doğru bakın. Derin ve ritmik bir şekilde nefes alın. Böylece hızlıca rahatlayabilirsiniz.
Negatif düşüncelerden kurtulun
Stresten arınmanın belki de en güzel yolu, iş arkadaşlarınızla sohbet ederek negatif düşüncelerden kurtulmaktır.
Araştırmalara göre, iş yerindeki kısa sohbetlerin, duygusal sağlığınız için yararlı olabileceğini öne sürüyor. Ayrıca Kişilik ve Sosyal Psikoloji dergisinde yayınlanan bir başka çalışmada, meslektaşlarınızla sohbet etmenizin, kalp atış hızınızı ve stres seviyenizi azaltmanıza yardımcı olabildiği yer aldı.
Ağlamak güzeldir!
Ağlamak, sakinleşmenin en kolay yoludur. Gözyaşlarınızı tutmaktan vazgeçin ve çekinmeden ağlayın. Ağladığınızda salgılanan hormonlar, siz farkında olmasanız da sakinleşmenize yardımcı olur. Ağlamak kadar gülmek de önemli.
Dert etmeyin, gülün ve geçin.
Çikolata her derde deva…
Proteom Research dergisinde yayınlanan yeni bir araştırmaya göre, iş yerinde iki hafta boyunca her gün bir parça çikolata yiyen çalışanlarda, stresin yağ oluşturan ve metabolizma yavaşlatan etkilerini durdurmak için daha düşük stres hormonu seviyelerine maruz kaldıkları görüldü. Bir başka araştırmada ise, 30 gün boyunca her gün kakao yiyen kişilerin yüzde 10 daha düşük kaygı seviyelerinin olduğu ve kendilerini çalışma başlangıcındakinden daha sakin bulduklarını gösterdi.
E-postalara ara verin
California Üniversitesi'nde yapılan bir araştırma, işle ilgili e-postalardan kısa süreli kopmanın stres seviyesini düşürebileceğini ve odaklanmayı geliştirdiğini buldu. Hafta sonları iş telefonunuzu kapatarak ve işyerinizdeki e-postanızı kişisel telefonunuzdan devre dışı bırakarak stresi azaltabilirsiniz.
Annenizle konuşmak rahatlatır
İşyerinde çok stresli bir anınızda, annenizin sesini duymanız tıpkı çocukken olduğu gibi sizi sakinleştirebilir.
Araştırmalara göre, stresli görevlerini tamamladıktan sonra anneleri ile telefonda görüşen katılımcılar, stres hormonu kortizolü ve bağlanma hormonu olan oksitosin düzeyini artırdılar.
Kahkaha en iyi ilaçtır
Yapılan araştırmalar, kahkaha ile gülmenin damar sağlığı için son derece faydalı olduğunu gösterdi. Kahkaha attığınızda, stres hormonu olarak bilinen kortizol seviyesinde ciddi bir düşüş gerçekleşir.
Stres ve kortizol seviyesinin düşmesi; kan basıncını düzenler, bağışıklık sistemimizin kuvvetlenmesine neden olur ve daha mutu hissetmemizi sağlar. Bilim adamları, stresin kalp krizi riskini iki kat artırdığını belirtiyor.
İŞİNİZE SIMSIKI SARILIN
Şükredin!
İş yerinizde karşılaştığınız problemleri sürekli düşünmek yerine iyi olan şeyleri düşünmeye ve kendi kendinizi mutlu etmeye çalışın. Unutmayın, her gün yeni bir hayattır. Ne zaman umutsuzluğa kapılırsanız, bir işiniz olduğunu düşünerek şükredin ve işinize sımsıkı sarılarak yola daha güçlü şekilde devam etmeyi deneyin.
Birden fazla görevden kaçının
Utah Üniversitesi'ndeki araştırmacılar tarafından yapılan son bir araştırmaya göre, aynı anda birden fazla görev alan kişilerin sadece bir şeye odaklanan insanlara göre daha az üretken olduğu görülmüş.
TATİL HERKESİN HAKKI
Wısconsın'deki Marshfield Clinic'ten araştırmacılar, düzenli olarak tatil yapmayan kadınların, tatil yapan kişilere göre üç kat daha fazla depresyona maruz kaldıklarını buldu. Buna ek olarak farklı bir araştırmada, mola vermeden çalışmanın kalp krizi riskini artırabildiği görülüyor.
STRESİN GİZLİ FAYDALARI
İş yerinde stresi yenebilmenin yollarından bu kadar bahsetmişken, sizlere ilginç bir bilgiden söz etmek istiyorum. Stres her zaman sandığınız gibi zararlı olmayabilir. Yeni araştırmalar; güç, enerji ve mutlu olmak için gerginliğinizi kullanabildiğimizi gösteriyor. Uzmanlar, yıllardır stresin tehlikeleri konusunda uyarılarda bulundu. Hatta birçoğumuzun bildiği gibi stres, başta kalp hastalığı, şeker hastalığı, depresyon ve baş ağrılarına kadar birçok sağlık riskini artırıyor. Ancak yapılan bilimsel çalışmalar gösteriyor ki aslında stres, insanları daha güçlü, daha hızlı ve hatta daha enerjik yapıyor. Araştırmalar, stresin ayrıca bağışıklık sistemini güçlendirdiğini de gösteriyor. Stresli bir olaydan 15 dakika sonra vücut, kan dolaşımındaki patojen mücadele hücrelerini harekete geçirir ve bu hücreler daha sağlam bir bağışıklık tepkisi sağlamaya yardımcı olmak için vücuttan dışarıya yayılır. Soğuk algınlığı veya enfeksiyonla savaşmanıza yardımcı olabilecek bağışıklık tepkisi türü kısa süreli stresle güçlenir. Stresin sağlığa bir diğer faydası da, hafızayı güçlendirmesidir. Sürekli görülen stresin Alzheimer hastalığına neden olduğu bilinirken, fazla görülmeyen kısa süreli stresin, düşünce gücünü tetiklediği ve hafızayı çalıştırdığı araştırmalarda ortaya çıkan bir diğer bilgi. Tabii ki stresin faydalı olduğuna inanmak, içinde bulunduğunuz durumun gerçeklerini değiştirmez.
Beğendiysen Sende Paylaş :)
Mide bulantısı nasıl geçer?
Uzmanlar tarafından kusacakmış gibi kötü bir hissin meydana gelme durumu olarak tanımlanan mide bulantısı, tek başına bir hastalık olmamakla beraber bazı hastalıkların habercisi olabilir. Peki mide bulantısı nasıl geçer? Mide bulantısına ne iyi gelir? Bu soruların cevabı için haberimizi inceleyebilirsiniz
Cuma 09.04.2018 11:58
Mide bulantısı çok farklı nedenlerden dolayı ortaya çıkabilecek bir sorundur. Ancak mide bulantısının en sık görülen nedenleri migren, araç tutması, stres, alkol kullanımı ve gıda zehirlenmeleri olarak sayılabilir.
Mide bulantısının pek çok farklı nedeni olabilir ancak bu nedenler arasında en sık görülenleri; migren, araç tutması, aşırı alkol kullanımı, stres, kaygı, vertigo ve gıda zehirlenmeleridir.Gebelik döneminde de yaşanan sabah bulantıları oldukça yaygındır. Bazı yiyecekler mide bulantısını şiddetlendirirken bazıları hafiflemesine yardımcı olabilir. Kişi düzenli olarak mide bulantısı yaşıyor ve nedenini tam olarak tespit edememişse mutlaka alta yatan bir sebebin varlığını araştırmak için doktora başvurarak gerekli tetkikleri yaptırmalıdır.
Mide bulantısının geçmesi için;
- Odanızın penceresini açık tutun ya da temiz havada yürüyüşe çıkın.
- Bulantının arttığı anlarda 1-2 nane yaprağı çiğnemek veya nane çayı içmek iyi gelebilir.
- Elma, lifli yapısıyla mide bulantısına yol açan toksinlerin vücuttan atılmasını hızlandırır.
- Sıvı kaybı mide bulantısını şiddetlendiren bir diğer faktördür. Özellikle mide bulantısı yaşadığınız günlerde içtiğiniz su miktarına özen gösterin.
- Badem ve fındık gibi kuruyemişler mide bulantısına ne iyi gelir
- Boş mide bulantının artmasına neden olabilir. Bunun için hafif, midenizi tutacak, çok güçlü kokusu ve tadı olmayan yiyecekler tüketebilirsiniz.
- Bazı kadınlar gebelikte yaşanan bulantılar için limon kullanmaktadır. Limonun ekşi tadı veya bazen sadece kokusu bile mide bulantısını hafifletmeye yardımcı olur.
- Zencefil araç tutması, hamilelikte yaşanan sabah bulantıları gibi farklı nedenlerle görülen mide bulantılarına iyi gelir.
- Lavanta, nane, limon veya zencefil koklayın.
Sürekli mide bulantısı ise başka bir sağlık sorununun belirtisi olarak görülebileceği için doktor kontrolü gerekebilir.
Beğendiysen Sende Paylaş :)
Beğendiysen Sende Paylaş :)
Beğendiysen Sende Paylaş :)
Beğendiysen Sende Paylaş :)
Beğendiysen Sende Paylaş :)
El İlanı Nasıl Hazırlanmalıdır?
İyi bir el ilanı tasarımcısı, yaptığı ilana ilk kez bakan kişilerin sırası ile nerelere baktığını önceden kestirebilmektedir. El ilanından istenilen düzeyde verim alınabilmesi için normlara uygun hazırlanması gerekir.
El ilanı hazırlanırken, öncelikle mağazanın ya da şirketin ismi ve logosu bulunmalıdır. Bu, el ilanını inceleyen müşterilerin bilinç altına şirket isminin ve logosunun yerleşmesi açısından önemlidir. En iddialı olunan ve ses getirecek olayları hemen bu logonun altında ön sayfada yer vermelisiniz.
Genellikle tek yapraktan ibaret olan el ilanlarının arka sayfaları da önemli olmakla birlikte boş bırakılması anlamsız olacaktır. Bu sebeple, şirket ya da ürün tanıtımı için bu bölümü de faydalı materyaller ile doldurabilirsiniz.
İnsanların el ilanını incelerken ilk baktıkları yer başlık kısmı ve sayfanın tam ortası olarak bilinmektedir. El ilanınızın bu bölgelerinde asıl anlatmak istediğiniz konuyu anlatabilirsiniz. Alt kısımlara iletişim bilgileri (telefon numarası, web sitesi, sosyal medya hesapları ve fiziksel adres) yazılarak, el ilanından verim alan potansiyel müşterinin “Nasıl ulaşabilirim?” sorusu da yanıtlanmış olacaktır.
El ilanı, kendi içinde çeşitlilikler gösteren bir reklam aracıdır. Bu çeşitler el ilanı fiyatları açısından fark yaratılmasına sebep olur.
Kâğıdın kalitesi ve çeşidi. Baskının kuşe kâğıda veya normal kâğıda yapılacağı seçilir. Kuşe kâğıdı, normal kâğıda göre bir miktar daha kaliteli ve parlak olmasıyla tanınır.
Kâğıdın gramajı ve boyutu. Çok büyük bir kâğıt taşıma açısından problem yaşatırken küçük kâğıtlar kaybolma riski ile karşı karşıyadır. En çok tercih edilen el ilanı boyutları şu şekildedir:
A6 – 10 x 14 cm
10,5 x 22 cm
A5 – 14 x 21 cm
Ne kadar basılacağı da seçmeniz gereken başka bir unsurdur. Fazla bastırıp elinizde kalması, az bastırıp yetmemesi de büyük bir problemdir. İhtiyacı karşılayacak kadar el ilanı bastırmak gerekmektedir.
Buradaki unsurları firmaya uygun olarak seçerseniz yapılan reklam amacına tam olarak hizmet edecektir ve müşterileri firmaya doğru çekecektir.
Beğendiysen Sende Paylaş :)
El ilanları, afişler ve broşürler hepimizin hayatında büyük yer kaplamaktadır. Bu tür basılı yayınların insanların ilgilerini çektiği, o küçük ve dar kağıtlarda en önemli noktalara vurgular yapılması gerektiği, yazı fontlarının etkili olmasının zorunluluğu ve görsellerin doğru şekilde oturtulması durumu oldukça önemlidir. Bu özellikleri sağlamaya yarayan bazı spesifik programlar ise tanıtım ve reklam sektörüne odaklanmış tüm ajanslara yardımcı olmaktadır. Sadece ajanslar için değil, aynı zamanda kendi broşür ve el ilanlarını hazırlayıp basmayı isteyen şirketler de bu tip programları edinebilir. El ilanı hazırlama programları, bu noktada oldukça kritik işlevlere yarayan ilan hazırlama programlarıdır.
Bazı el ilanı programları ile tasarım ve dikkat çekme konusunda bilginiz olmasa bile dikkat çekici el ilanları hazırlayabilirsiniz.
1.Adobe’un ürettiği Freehand ile vektörel grafikler oluşturarak el ilanı hazırlamada kullanabilirsiniz. Bu programın kullanımının kolay bir ara yüzü olması, otomatik efektler içermesi ve otomatik düzenlenebilen fonksiyonel bir program olması başlıca özelliklerindendir.
2.Click book programı ise el ilanı başta olmak üzere, CD kapağı, davetiyeler çeşitli kartvizitlerin yapımını kolaylaştıran bir programdır.
3.Project Rome programı, QR gibi programlar da el ilanı oluştururken kullanabileceğiniz alternatif programlardır. Eğer el ilanı ile ilgili hiçbir bilginiz yoksa el ilanı hazırlama programlarından birisini tercih ederek işe başlayabilirsiniz. El ilanı programları arasında Adobe’un ürettiği Freehand programını tercih ederseniz, internette çok sayıda Türkçe kaynağa erişebilir, bu konuda daha hızlı ilerle kat edebilirsiniz.
4.Easy Flyer Creator da el ilanı hazırlama programları içinde yer alan en iyi ve en kullanışlı programlardan birini oluşturmaktadır. Kullanım açısından el ilanı hazırlamak ve basmak isteyen yaratıcı beyinlere çok uygun bir ortam hazırlayan Easy Flyer Creator, görsel seçimleri ve hazır şablon olanakları ile broşür hazırlama programları içindeki en iyi seçenek olarak öne çıkmaktadır. 100 adet hazır şablondan biri seçilerek, istenilen özelliklerde el ilanı ve broşür hazırlamak, Easy Flyer Creator programı ile oldukça mümkün olmaktadır.
Yalnızca el ilanı değil, aynı zamanda çeşitli kitapçıklar ve pazarlama evrakları basımında da Easy Flyer Creatorprogramı kullanılmaktadır.
Beğendiysen Sende Paylaş :)
Forbes, bu yıl 31'inci kez yayımladığı "Dünya Milyarderleri" listesini açıkladı. Dünyanın en zengin ismi, uzun yıllardır zirvede yer alan Microsoft'un kurucusu Bill Gates'i tahtından indiren Amazon'un kurucusu ve CEO Jeff Bezos oldu.
Forbes'un liste tarihinde ilk kez 100 milyar dolar sınırını aşan Bezos, 112 milyar dolarlık servetiyle dünyanın en zengin ismi olarak kayıtlara geçti. Bill Gates, 90 milyar dolarlık servetiyle bu yıl ikinci sırada kaldı.
Berkshire Hathaway'ın sahibi yatırımcı Warren Buffett ise 84 milyar dolarlık servetiyle dünyanın en zengin üçüncü ismi oldu. Louis Vuitton'un sahibi olan Fransız Bernard Arnault 72 milyar dolarla dördüncü, Facebook'un kurucusu Mark Zuckerberg 71 milyar dolarlık servetiyle beşinci sırada listede kendilerine yer buldu.
Dünyanın en zengin ilk 10 ismin 7'si ABD'li olurken, Zara'nın sahibi İ
LİSTEDE 40 TÜRK YER ALIYOR
Açıklamaya göre 40 Türk'ün yer aldığı listede Türklerin toplam serveti 72,4 milyar dolara yükseldi. Listede yer alan Türklerin ağırlığı geçen yıla göre önemli oranda arttı. Türklerin toplam sayısı geçen yıla göre dokuz, toplam serveti ise 20,2 milyar dolar artış gösterdi.
Türkiye'nin en zengini Murat Ülker 4,8 milyar dolarlık servetiyle dünya sıralamasında 422'nci oldu. 2013'ten bu yana en fazla Türk'ün yer aldığı listede Hüsnü Özyeğin, Osman Kibar, Mustafa Küçük, Rahmi Koç, Semahat Arsel ve Şarık Tara da dünyanın en zengin ilk 1000 milyarderi arasında yer aldı.
TOSYALI KARDEŞLER LİSTEDE
Listede 1 milyar dolarlık servete sahip olan isimler, Türk milyarder Olgun Zorlu ile birlikte 2.124'üncü sırada yer aldı. Bu yıl ilk kez dünya milyarderleri arasında yer alan Tosyalı Holding'in patronu Fuat Tosyalı 1,4 milyar dolarlık servetiyle listeye 1.650'nci sıradan girdi. Kardeşleri Ayhan Tosyalı ve Fatih Tosyalı ise 1,3 milyar dolarla 1.756'ncı sırayı paylaştı. Ayrıca Polimeks İnşaat'ın kurucusu Erol Tabanca da 1,3 milyar dolarlık servetiyle 1.756'ncı sırayı paylaşan isimlerden oldu.
OSMAN KİBAR SERVETİNİ 1 YILDA 800 MİLYON DOLAR ARTIRDI
ABD'de kurduğu yoğurt markası Chobani ile listede yer alan Hamdi Ulukaya'nın serveti 1,8 milyar dolara yükseldi. Listeye geçen yıl giren biyoteknoloji şirketi Samumed'in kurucusu Osman Kibar, servetini 800 milyon dolar artırarak 2,8 milyar dolara çıkardı.
NASA'YA KARGO TAŞIYAN DOLAR MİLYARDERİ TÜRK ÇİFT
ABD'de kurdukları Sierra Nevada Corporation ile NASA'nın uzay istasyonuna kargo taşıyan Eren Özmen ve Fatih Özmen çifti, 1,5'er milyar dolarlık servetle ilk kez dünya milyarderleri arasında yer aldı.
İngiltere'de kurup 2004'te ABD’ye taşıdığı şirketi Comodo ile internet güvenliğinin tüm alanlarını kapsayan çözümler sunan Melih Abdulhayoğlu da 1,6 milyar dolarla ilk kez listede yer alan Türklerden oldu.
"Dünyanın En Zenginleri" listesinde "dolar milyarderi" olarak yer alan ilk 20 isim ve 2018 servetleri şöyle:
1 Jeff Bezos - Amazon.com - 112,0 milyar Dolar - ABD
2 Bill Gates - Microsoft - 90,0 - ABD
3 Warren Buffett - Berkshire Hathaway - 84,0 - ABD
4 Bernard Arnault & family - LVMH - 72,0 - Fransa
5 Mark Zuckerberg - Facebook - 71,0 - ABD
6 Amancio Ortega - Zara - 70,0 - İ7 Carlos Slim Helu & family - America Movil - 67,1 - Meksika
8 Charles Koch - Koch Industries - 60,0 - ABD
8 David Koch - Koch Industries - 60,0 ABD
10 Larry Ellison - Oracle - 58,5 - ABD
11 Michael Bloomberg - Bloomberg LP - 50,0 - ABD
12 Larry Page - Google - 48,8 - ABD
13 Sergey Brin - Google - 47,5 - ABD
14 Jim Walton - Wal-Mart - 46,4 - ABD
15 S. Robson Walton - Wal-Mart - 46,2 - ABD
16 Alice Walton - Wal-Mart - 46,0 - ABD
17 Ma Huateng - İnternet-Medya - 45,3 - Çin
18 Francoise Bettencourt Meyers & family - L'Oreal - 42,2 - Fransa
19 Mukesh Ambani - Reliance - 40,1 - Hindistan
20 Jack Ma - Alibaba.com - 39,0 - Çin
İŞTE LİSTEDEKİ TÜRKLER
"Dünyanın En Zenginleri" listesinde "dolar milyarderi" olarak yer alan 40 Türk ve 2018 servetleri şöyle;
422 Murat Ülker - Yıldız Holding - 4,8
550 Erman Ilıcak - Rönesans Holding - 4,0
822 Hüsnü Özyeğin - Fiba Holding - 2,9
859 Osman Kibar - Samumed - 2,8
887 Mustafa Küçük - LC Waikiki - 2,7
924 Semahat Arsel - Koç Holding - 2,6
965 Rahmi Koç - Koç Holding - 2,5
965 Şarık Tara - Enka İnşaat - 2,5
1020 Ferit Şahenk - Doğuş Holding - 2,4
1070 Filiz Şahenk - Doğuş Holding - 2,3
1103 Suna Kıraç - Koç Holding - 2,2
1284 Suat Günsel - Yakın Doğu Üniversitesi - 1,9
1339 Hamdi Ulukaya - Chobani - 1,8
1394 Mehmet Nazif Günal - MNG Holding - 1,7
1394 Nihat Özdemir - Limak Holding - 1,7
1394 Sezai Bacaksız - Limak Holding - 1,7
1394 Şefik Yılmaz Dizdar - LC Waikiki - 1,7
1477 Ahmet Çalık - Çalık Holding - 1,6
1477 Melih Abdülhayoğlu - Comodo Group - 1,6
1477 Turgay Ciner - Park Holding - 1,6
1561 Bülent Eczacıbaşı - Eczacıbaşı Holding - 1,5
1561 Eren Özmen - Sierra Nevada Corporation - 1,5
1561 Faruk Eczacıbaşı - Eczacıbaşı Holding - 1,5
1561 Fatih Özmen - Sierra Nevada Corporation - 1,5
1650 Ahmet Nazif Zorlu - Zorlu Holding - 1,4
1650 Fuat Tosyalı - Tosyalı Holding - 1,4
1650 Mehmet Hattat - Hattat Holding - 1,4
1756 Ayhan Tosyalı - Tosyalı Holding - 1,3
1756 Deniz Şahenk - Doğuş Holding - 1,3
1756 Erol Tabanca - Polimeks Holding - 1,3
1756 Fatih Tosyalı - Tosyalı Holding - 1,3
1867 Mustafa Latif Topbaş - BİM - 1,2
1867 Sinan Tara - Enka İnşaat - 1,2
1999 Ali Ağaoğlu - Ağaoğlu İnşaat - 1,1
1999 Fatma Tuba Yazıcı - Diler Holding - 1,1
1999 Hamdi Akın - Akfen Holding - 1,1
1999 Mehmet Ali Aydınlar - Acıbadem - 1,1
1999 Mehmet Rüştü Başaran - Habaş - 1,1
1999 Murat Vargı - MV Holding - 1,1
2124 Olgun Zorlu - Zorlu Holding - 1,0
Beğendiysen Sende Paylaş :)
Oscar 2018 adayları
3 Şubat 2018 Cumartesi
Sinema Sanatları ve Bilimleri Akademisi tarafından 1929'da Los Angeles'da verilmeye başlanan ve bu yıl 90. kez düzenlenecek olan Akademi Ödülleri’nin adayları açıklandı. İşte 4 Mart 2018'de sahiplerini bulacak, Shape of Water'ın 13, Dunkirk'ün 8 ve Three Billboards Outside Ebbing, Missouri'nin 7 dalda adaylıkla damga vurduğu Oscar adaylarının tam listesi...
Jimmy Kimmel‘ın sunuculuğunu yapacağı törenle 4 Mart gecesi sahiplerini bulacak; Akademi Ödülleri, bilinen adıyla Oscar için geri sayım başladı ve 2018 Oscar adayları açıklandı. 2018 Oscar Ödülleri'ne teknik dallarda aday olanlar video ile duyuruldu. Canlı yayında açıklanan ana daldaki adaylarla birlikte The Shape of Water (Suyun Sesi/ Aşkın Gücü) 13, Dunkirk 8 ve Three Billboards Outside Ebbing, Missouri'nin 7 ödüle talip olarak ön plana çıktı. İşte 2018 Oscar adayları...
En İyi Görüntü Yönetimi
1-Blade Runner 2049
2- Darkest Hour
3- Dunkirk
4- Mudbound
5- Shape of Water
En İyi Kostüm Tasarımı
1- Beauty and The Beast
2- Darkest Hour
3- Phantom Thread
4- The Shape of Water
5- Victoria & Abdul
En İyi Film Kurgusu
1- Baby Driver
2- Dunkirk
3- I, Tonya
4- The Shape of Water
5- Three Billboards Outside Ebbing, Missouri
En İyi Makyaj ve Saç Tasarımı
1- Darkest Hour
2- Victoria & Abdul
3- Wonder
En İyi Film Müziği
1- Dunkirk
2- Phantom Thread
3- The Shape of Water
4- Star Wars the Last Jedi
5- Three Billboards Outside Ebbing, Missouri
En İyi Yapım Tasarımı
1- Beaty and Beast
2- Blade Runner
3- Darkest Hour
4- Dunkirk
5- Shape of Water
En İyi Kısa Animasyon Filmi
1- Dear Basketball
2- Negative Space
3- Garden Party
4- Lou
5- Revolting Rhymes
En İyi Kısa Film (Canlı Aksiyon)
1- Dekalb Elementary
2- The Eleven O’Clock
3- My Nephew Emmett
4- The Silent Child
5- Watu Wote / All of us
En İyi Ses Kurgusu
1- Baby Driver
2- Blade Runner 2049
3- Dunkirk
4- Shape of Water
5- Star Wars Last Jedi
En İyi Ses Miksajı
1- Baby Driver
2- Blade Runner 2049
3- Dunkirk
4- Shape of Water
5- Star Wars: Last Jedi
En İyi Görsel Efekt
1- Blade Runner 2049
2- Guardians of The Galaxy Vol. 2
3- Star Wars The Last Jedi
4- War for the Planet of the Apes
5 -Kong: Skull Island
Beverly Hills’deki Samuel Goldwyn Theater’da canlı yayınla açıklanan Oscar adayları...
En İyi Erkek Oyuncu
1- Timothee Chalamet (Call Me by Your Name)
2- Daniel Day-Lewis (Phantom Thread)
3- Daniel Kaluuya (Get Out)
4- Gary Oldman (Darkest Hour)
5- Denzel Washington (Roman J. Israel, Esq.)
En İyi Yardımcı Erkek Oyuncu
1- William Defoe (Florida Project)
2- Christopher Plummer (All the Money in The World)
3- Sam Rockwell (Three Billboards Outside Ebbing, Missouri)
4- Woody Harrelson (Three Billboards Outside Ebbing, Missouri)
5- Richard Jenkins (The Shape of Water)
En İyi Kadın Oyuncu
1- Sally Hawkins (The Shape of Water)
2- Frances McDormand (Three Billboards Outside Ebbing, Missouri)
3- Margot Robbie (I, Tonya)
4- Saoirse Ronan (Lady Bird)
5- Meryl Streep (The Post)
En İyi Yardımcı Kadın Oyuncu
1- Mary J. Blige (Mudbound)
2- Allison Janney (I, Tonya)
3- Lesley Manville (Phantom Thread)
4- Laurie Metcalf (Lady Bird)
5- Octovia Spencer (The Shape of Water)
En İyi Animasyon Filmi
1- The Boss Baby
2- The Breadwinner
3- Coco
4- Ferdinand
5- Loving Vincent
En İyi Yönetmen
1- Christopher Nolan (Dunkirk)
2- Jordan Peele (Get Out)
3- Greta Gerwig (Lady Bird)
4- Paul Thomas Anderson (Phantom Thread)
5- Guillermo del Toro (The Shape of Water)
En İyi Belgesel Film
1- Abacus: Small Enough to Jail
2- Faces Places
3- Icarus
4- Last Men In Aleppo
5- Strong Island
En İyi Kısa Belgesel
1- Edith+Eddie
2- Heaven is a Traffic Jam on the 405
3- Heroin(e)
4- Knife Skills
5- Traffic Stop
Yabancı Dilde En İyi Film
1- A Fantastic Woman
2- The Insult
3- Loveless
4- On Body and Soul
5- The Square
En İyi Özgün Şarkı
1- Mighty River (Mudbound)
2- Mystery of Love (Call Me By Your Name)
3- Remember Me (Coco)
4- Stand up for Something (Marshall)
5- This is Me (The Greatest Snowman)
En İyi Film
1- Call me By Your Name
2- Darkest Hour
3- Dunkirk
4- Get Out
5- Lady Bird
6- Phantom Thread
7- The Post
8- The Shape of Water
9- Three Billboards Outside Ebbing, Missouri
En İyi Uyarlama Senaryo
1- Call Me By Your Name
2- The Disaster Artist
3- Logan
4- Molly’s Game
5- Mudbound
En İyi Özgün Senaryo
1- The Big Sick
2- Get Out
3- Lady Bird
4- The Shape of Water
5- Three Billboards Outside Ebbing, Missouri
Beğendiysen Sende Paylaş :)
