Fazlaca bilgisayar başında kalmak büyük sağlık sorunları getirebilir. O yüzden bu yazı sizler için çok faydalı olacağına inanıyorum.Ofiste çalışırken sıkılmamak için bir kaç fikir sunacağım sizlere. Öncelikle arada bir ayağa kalkıp dolaşın. Sonra yüzünüzü yıkayın. Bir kaç dakka gözlerinizi kapayın ve güzel birşeyler düşünün. Sonra derin nefesler alın. Ellerinizi havaya kaldırıp hareket yapın ve nazikçe yapın. Eğerki imkanınız varsa dışarı çıkıp biraz temiz hava çekin içinize yada camı açın. Unutmayın ki sağlık bir giderse bir daha gelmez.
